Il CORAGGIO di non bastare a sé stessi
A volte la vita ci pone davanti delle decisioni da prendere che non vorremmo, dei gesti da effettuare che avremmo preferito rimandare e così passo dopo passo, giorno dopo giorno abbiamo imparato a pensare che essere FORTI significhi FARCELA DA SOLI. Viviamo in una società che spesso ci insegna a essere forti, indipendenti, capaci di […]
Cos’è l’Ipnosi? Differenze tra Ipnosi di Spettacolo e Supporto Clinico
C’è una scena che conosci bene, senza mai averla vissuta davvero. Un uomo sul palco, un pendolo che oscilla, qualcuno che si addormenta e inizia a fare cose insolite, come fosse guidato da qualcun’altro. Poi si sveglia, non ricorda niente, e il pubblico sorride. Per molto tempo l’ipnosi è stata raccontata così: come qualcosa di […]
Cos’è la Mindfulness? Differenze con la meditazione e benefici in terapia
La parola mindfulness è ovunque. Sulle app, nei podcast, nelle campagne delle aziende che vogliono sembrare attente al benessere dei dipendenti, nei post Instagram con sfondo color pastello e frasi motivazionali. E proprio per questo, forse, hai smesso di prenderla sul serio. Mi chiamo Cristina Uccellatore, sono psicologa e soprattutto in questo contesto, sono Trainer […]
Psicologo o Psicoterapeuta? Differenze, Percorsi e Guida alla Scelta Consapevole
Quando ho scelto di orientarmi verso la psicologia clinica, ciò che più mi attraeva non era tanto l’impianto teorico, quanto la possibilità di avvicinarmi a ciò che si muove sotto la superficie: quel luogo interno in cui, a un certo punto, una persona inizia a domandarsi se abbia bisogno di aiuto e quale tipo di […]